Monday, February 17, 2025

Ramaikan Maros Half Marathon, Kapolres Maros Ikut Lari Enam Kilometer

Tribratanews.sulsel.polri.go.id – Kapolres Maros Akbp Yohanes Richard turut meramaikan Even Maros Half Marathon yang di adakan pagi ini, Minggu (14/7/19). Kapolres Maros turut berlari di kelas 6 Kilometer yang di tempuh di seputaran wilayah Taman Wisata Bantimurung Maros.

“Saya memang Hobi berolaharga, terutama Lari pagi, kebetulan ada even ini tentunya jadi kesempatan bagus untuk turut andil berlari bersama para runners,” katanya.

Kapolres yang juga hobi bersepada ini juga mengatakan bahwa even maros half Marathon ini merupakan even yang sangat bagus, “Selain mengenalkan potensi wisata Maros, juga sebagai ajang silaturahmi dengan para runners dari berbagai daerah,” ujarnya.

Hobi berlari Kapolres Maros merupakan kegiatan yang positif dan membawa banyak manfaat, dilansir dari hellosehat.com, berikut beberapa manfaat dari olahraga lari :

1.Membuat Bahagia

Ya, setiap olahraga yang Anda lakukan bisa membuat Anda merasa bahagia — termasuk juga lari. Manfaat lari yang membahagiakan ini disebut juga dengan “Runner’s high”. Menurut sebuah penelitian, lari merangsang tubuh untuk meningkatkan produksi hormon endocannabinoid dalam jumlah besar.

2.Menurunkan Berat Badan

Lari membuat Anda tetap bugar karena olahraga kardio ini membakar lemak dengan cepat. Lari membantu mengurangi berat berlebih dan menjaga berat badan Anda secara konsisten. Tubuh akan terus membakar kalori bahkan setelah Anda menyelesaikan sesi lari, dan Anda bahkan tidak perlu lari secepat kilat untuk mencapai manfaat tersebut.

3.Menajamkan Otak

Fungsi kognitif otak mulai merosot sering bertambahnya usia, sehingga kemampuan Anda untuk berpikir dan bahkan mengingat juga semakin sulit. Bukannya tidak mungkin penurunan fungsi otak lama kelamaan bisa membuat Anda pikun atau malah kehilangan ingatan. Untuk mencegahnya, mulailah berlari.

4.Menyehatkan Jasmani

Manfaat lari itu sendiri bukanlah obat mujarab penyembuh segala macam penyakit. Namun olahraga ini dapat mencegah berbagai penyakit. Pelari wanita memiliki risiko yang lebih rendah untuk terkena kanker payudara. Berlari juga mengurangi risiko Anda untuk terkena stroke. Banyak dokter menganjurkan olahraga lari sebagai bagian dari rencana pengobatan untuk penyakit seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.

Related Posts

1 of 1,455
error: Mohon maaf tidak bisa klik kanan !! Terima Kasih